Ein gutes neues Jahr!

Gegen Kater hilft ja am besten prophylaktisch weniger Alkohol zu trinken, wenn schon dann immer ein Glas Wasser dazu… Am Morgen danach kommt vielleicht dieser Smoothie gerade recht

1 Teelöffel Chiasamen und 4 getrocknete Aprikosen, mindestens 30min in kaltem Wasser einweichen, dann dazugeben: 1 reife Birne, 1 Banane, 1 Stück Ingwer, 1 Stück Gelbwurz, 1 Löffel Granatapfelkerne, 1 Grapefruit geschält aber mit Kernen und weißen Häuten, etwas Pfeffer aus der Mühle

Alles mindestens eine Minute oder etwas länger mixen, bis die Granatapfelkerne smooth sind… dann viel Wasser dazu und trinken