Immunsprechstunde
Wie kann ich mein Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen?Wie werden die Abwehrkräfte bei Virusinfektionen der Atemwege sinnvoll unterstützt?Welche begleitenden Maßnahmen sind hilfreich, wenn ich bereits erkrankt bin?Wie kann ich im Falle einer Erkältung diese möglichst schnell durchmachen, und danach wieder gesund werden?Auch tiefergehende Fragen können wir auftauchen:
Was kann ich langfristig tun, um eventuell vorhandene Risikofaktoren positiv zu beeinflussen?Wie können schädigende Muster durchbrochen werden?
Hinweise zur Covid-19-Epidemie 2020/21
Die Häufung der Sars-CoV-2 Erkrankungsfälle, die gesundheitspolitischen Maßnahmen zu deren Eindämmung bzw. zur Verlangsamung und Abflachung der Ausbreitungswelle, sowie die betreffende Berichterstattung in den Medien führen bei Vielen zu Angst und Verunsicherung.
Aus Sicht Ihrer Homöopathin kann ich zu vier Maßnahmen raten, die auf die Reduktion des Ansteckungsrisikos bzw. der Schwere der Erkrankung bei Infektion zielen, und last but not least auf Verminderung Ihrer persönlichen Sorgenlast.
Allgemein: Mund-Nasen-Masken, Händewaschen, Nieß- und Hustetiquette, Lüften, Abstand halten, Menschenansammlungen lt behördlicher Anweisung meiden
Immunsystem unterstützend: Schlafen (ausreichend, darauf achten keinen Schlafmangel anzuhäufen), gesund essen (frisches Obst und Gemüse, Nahrung reich an Bioflavonoiden, Antioxidantien, gegebenenfalls Ingwer, Granatapfel, Ginseng, grüner Tee etc *), regelmäßige Bewegung, am besten an der frischen Luft, noch besser im Wald. Auch physikalische Maßnahmen wie Kneippsche Güsse, in diesem Fall v.a. der Arme, können angewandt werden.
Möglichst keine Schmerzmittel oder Fiebersenker einnehmen. Dafür gibt es aus heutiger Sicht zwei wichtige Gründe: Erstens kann bei beginnenden Erkältungssymptomen, wie sie auch bei Infektionen mit (Corona-)Viren auftreten, die Wirkung solcher Medikamente den Verlauf der Erkrankung verschleiern. Das heißt, Sie bekommen nicht mehr richtig mit, wie krank Sie eigentlich sind, und können nicht entsprechend handeln. Der zweite, aus Sicht der ganzheitlich arbeitenden Homöopathin und auch der Apothekerin viel wichtigere Grund ist der Wirkungsmechanismus: Mit der Fiebersenkung/Schmerzreduktion wird gleichzeitig die Aktivität des körpereigenen Abwehrsystems heruntergefahren. Ihr Immunsystem ist jedoch derzeit das einzige, was die Infektion wirksam bekämpfen kann. Sie behindern sich also damit selber. Die Lungenentzündung ist eine gefährliche Komplikation schwerer Verläufe bei Infekten diverser hochpathogener Viren, wie auch bei der aktuellen Pandemie durch SARS-CoV-2. Gerade deshalb sollte von der Einnahme schmerzhemmender, fiebersenkender Medikamente abgesehen werden. Diese führen laut Studien sowohl zu längeren als auch zu komplikationsreicheren Verläufen bei Pneumonie.
https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.201802-0229LE
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6617416/
https://www.lungenaerzte-im-netz.de/news-archiv/meldung/article/schlimmere-grippe-epidemien-durch-fiebersenkende-mittel/
Ängste und Sorgen: Wenn Sie „Corona“ betreffende Sorgen haben, reden Sie mit Ihren Angehörigen, und Ihren weiteren nahen Kontaktpersonen darüber. Wenn Sie befürchten, zur Risikogruppe für schwere Verläufe zu gehören, besprechen Sie Ihre Situation mit Ihrem Arzt. Wenn Sie sich sehr große Sorgen machen, dann benennen Sie genau diese Sorgen: Was könnte schlimmstenfalls passieren? Wie können Sie ein mögliches Ansteckungsrisiko für sich und oder Angehörige verkleinern? Wenn Sie weitere Informationen brauchen was die Erkrankung selbst, die Fallzahlen etc angeht finden Sie diese z.B. auf der Seite des Robert-Koch-Instituts www.rki.de . Wenn Sie insgesamt, auch im Vergleich mit bisherigen Situationen, an einer das normale Maß übersteigenden Angst leiden, könnte dies auch ein gesondertes Behandlungsanliegen darstellen.
Aktuelles: Datenschutz!
Wenn Sie mit mir in Kontakt treten, dann gehen Sie bitte je nach Medium vorsichtig mit den Daten und Informationen um, die Sie dabei übermitteln:
Bitte in sms wenn möglich keine Angaben zu den Krankheiten oder Symptomen machen, nur kurze Info um was es geht, wie z.B. „Bitte um Rückruf“ oder „Probleme akut“ „Rückfall“ oder „Bitte melden dringend“ oder „Bitte um Terminabsprache“. Alles weitere können wir dann telefonisch oder persönlich besprechen.
Bei emails bitte jeweils die Symtpombeschreibungen etc. nicht in die mail selber schreiben, sondern in Kopie als Textdatei anfügen.
Danke.